导读:艾凯资讯:英国《每日邮报》四月二十七日报道,肥胖也许看着不美观,可是更要紧的是肥胖对人体有啥具体影响很难得到直观的结果。现在有了。看一看下
艾凯资讯:英国《每日邮报》四月二十七日报道,肥胖也许看着不美观,可是更要紧的是肥胖对人体有啥具体影响很难得到直观的结果。现在有了。看一看下面两张令人惊讶的 照片,我们就会发现身体超重对人的内脏、骨骼以及肌肉会有什么损害。不看不知道,一看吓一跳。
这是两个女性的核磁共振成像扫描片子。上方这张片子女性的体重是十七英石,约为一百一十一公斤,下方那张女性的体重是八英石,约为五十公斤。他们的肌肉 (红色区域)、骨骼(白色区域)、脏器(黑色区域)和脂肪(黄色区域)都边界清晰。从片子上,我们不仅看到皮下有脂肪,体内脏器周围也堆积不少。
这些脂肪会对身体造成何种影响呢?英国伦敦帝国学院的吉米·贝尔教授以及曼彻斯特亚历山大医院的整形外科医生麦克·海顿和放射科顾问瓦恰·巴蒂对此发表了 自己的看法。他们的意见让我们惊讶,让我们警醒。尽管如此,贝尔教授还是给人们带来了好消息,那就是人们通过饮食和锻炼可以让片子上的情况得以改变。不管 怎么说,上面这两张片子会让人们产生一种无法抵抗的动力,那就是去掉身上多余的脂肪。
第一,颈部——头痛与打鼾。整形外科医生海顿先生说:“脂肪随处堆积,即便是头颈也不会幸免,特别是颈后部。堆在这里的多余脂肪会对神经造成压迫,引发头 痛和颈痛。”美国对十四万三千人进行的一项研究发现,慢性头痛多见于肥胖人群。放射医生顾问巴蒂博士说:“上方这个女性颈部的两个黄色区域清晰地告诉我 们,厚厚的一层皮下脂肪正在堆积之中。这将压迫气流通道,导致肥胖女睡觉时鼾声如雷。”肥胖是睡眠暂停综合征的最常见危险因素之一。睡觉的时候上气道组织 相互之间靠得太近,导致呼吸暂时受阻。睡眠暂停综合征会引发记忆减退、精力不济、气喘、大腿肿胀和高血压。从长远看,这种疾病还会增加脑卒中、高血压病和 猝死综合征的危险。
第二,肺——气喘嘘嘘。尽管两位女性肺的大小相似,可是身体重的呼吸会困难得多。巴蒂说:“原因是一个人平躺的时候腹部脂肪会被推入肺中。这样一来,身体 重的人躺下呼吸就十分困难。”呼吸越是困难,保持血流中氧气充足就越不容易。血流中氧气不够,就会精力不足、免疫系统受损以及高血压,因为身体需要尽力补 偿。肺不是一个固体结构,而是可以压缩的。贝尔教授解释说:“脂肪不向内而向外胀。也正是这个原因我们都会有‘肚子’”。
第三,髋关节——关节炎和静脉曲张。海顿先生解释说:“肥胖意味着髋关节要承受多余的重量,负担重,磨损快,髋关节也就成了容易发生关节炎的地方。”需要置换髋关节的肥胖病人会发 现,这种手术让身体很紧张,不仅如此外科医生还不愿意做这种手术。美国的一项研究发现,肥胖者术后并发症的危险很高,诸如心脏病、伤口感染以及尿路感染。 同一研究还发现,体重在四十五公斤以上的肥胖病人,死亡率比正常体重超过将近一倍。英国慈善机构——关节炎研究说,肥胖者常常是体态丑陋、步态有病,这种 人的关节很容易患上骨关节炎。上面这个肥胖女性是苹果形身体,脏器周围堆有脂肪。不过,海顿警告说,梨形身材的人也不能掉以轻心,多余重量也会让人患骨关 节炎和静脉曲张的危险很大。脂肪会让腿部血液泵回心脏发生困难,结果发挥“阀门”作用的静脉瓣膜受到损害,此时静脉曲张便发生了。
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第四,心脏——心脏病。贝尔教授说:“多余脂肪如果出现在心脏周围,那是非常令人担心的,因为这种脂肪以内脏脂肪著称。这种脂肪有毒,从里面毒害你。”内 脏脂肪并非一块没有活性的猪油。相反,这种脂肪会泵出化学物质,因而与心脏病、糖尿病和某些癌症有联系。贝尔教授还指出,从肥胖女的扫描片可以看出,悬挂 在两肺之间红黑泪珠一般的心脏已经肥大,而肌肉的增加完全是为了应对体重对其身体的额外压力。心脏一旦肥大,就不会有效泵血,从而造成气短和疲劳。心脏肥 大是心力衰竭的常见原因,因为肥大的心脏无法有效供血,满足全身的需要。心脏周围脂肪的黄色边缘被称为围心脂肪,与动脉硬化有关。围心脂肪分泌大量的叫做 细胞因子的炎性蛋白质。心脏经常接触这种蛋白质造成冠状动脉发炎和钙化斑块(心脏病的主要原因)。美国二○○八年发表的一个研究成果发现,围心脂肪水平高 的人冠状动脉钙化斑块量大几率也多四倍。
第五,脚——脚跟痛。海顿先生说:“如果身体是正常的两倍,双脚会很痛。”哈佛大学医学院发现身体超重压迫压维持足弓的韧带结构——跖腱膜。如此一来,“就可能出现 炎症,走路的时候脚跟疼痛不已。”
第六,膝关节——关节炎。肥胖是承重关节——膝和踝关节出现炎症的最大因素。关节炎研究说,肥胖者发生膝关节炎的几率比理想体重的人多十三倍。这是因为对 关节的额外压力会消磨软骨,那可是我们关节减震器的自然层。英国骨关节炎医学院的艾恩·德赖斯代尔博士解释说:“身体每超重半公斤,跑与跳对关节的冲力就 会增加十倍之多。”与此同时,踝关节也要承受重压,不过踝关节置换却很少见。海顿医生说:“小臂周围如果长出厚厚一层的脂肪,就会增加对肩关节的压力。而 且随着脂肪堆积的增多,让胳膊举过头顶会很困难,甚至无法穿衣服,因为灵活性小了。”一旦关节不能充分活动,其软组织就会萎缩,球窝关节彼此靠近,引发骨 骼之间摩擦,最终导致关节炎和痛感出现。
第七,肠道——忧郁与不育。肥胖女扫描片告诉我们她的脂肪不仅一层又一层,而且很多都堆积在腹部器官(黑白区域)周围。右侧那个瘦女人则不同,不仅脂肪仅 有表面一层,而且器官周围的内脏脂肪也很少。贝尔说:“腹部是最不能积聚脂肪的地方。”海顿先生说,很多人认为,人到中年腹部堆积脂肪很正常。实际不是那 么回事。年龄大,活动少,需要的热量也就不那么多了。内脏脂肪经常分泌化学物质和大量瘦素和restitin等荷尔蒙,这些与代谢功能变化以及二型糖尿病的发生有联系。这些 荷尔蒙还会干扰内分泌系统,导致其他荷尔蒙分泌失衡,诸如多囊性卵巢综合征,这种疾病会让女性多毛、增重与不育。与此同时,脂肪进入消化系统的时候会在肝脏中 分解,在这一过程中,毒素进入血液之中。这些会严重损害肝脏,导致脂肪肝。不仅如此,还会引发炎症、疤痕组织的形成,甚至肝硬化。
要知道,身心不可分。研究告诉我们,内脏脂肪会通过增加压力荷尔蒙可的松分泌、减少感觉好良好的内啡肽来影响心情。人们还发现,内 脏脂肪会引发动脉与结肠附近发生炎症。英国癌症研究中心说,对男人而言,身体超重会增加结肠癌患病率增加百分之二十五,如果是肥胖则会增加百分之五十。对 女性而言,没什么什么地方比这样的联系更紧密了。身体超重还会对骨盆底造成压力,引发便泌和痔疮。
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